Con Francesca Delle Grave, insegnante di meditazione Mindfulness
PROGRAMMA
Dalle ore 10.00 alle ore 12.00 passeggiata meditativa in natura
Dalle ore 12.00 alle ore 14.00 pic-nic consapevole: ritrovare sapori, salute e consapevolezza con la Mindful Eating
Dalle ore 16.00 alle ore 18.00 presso il Percorso Multisensoriale di Gerola Alta “Meditazione dei 5 sensi + 1” alla riscoperta di Sé e del vero benessere
Costo dell’intera giornata €65,00; costo della singola attività €25,00
Si consiglia un abbigliamento comodo e scarpe adeguate ai sentieri. Percorso facile e adatto a tutti. Portare pranzo al sacco.
In caso di maltempo l’evento sarà rinviato al 25 agosto.
Un piacevole tuffo nella storia e nella cultura locale con termine all’Hotel Miralago dove si potrà degustare un aperitivo a base di piccola fonduta di formaggi valtellinesi con spinaci, polenta e pancetta croccante, bresaola, salame nostrano e tarantina ai licheni selvatici.
Inoltre, in collaborazione con la Strada del Vino di Valtellina, degustazione di vini valtellinesi.
Per tutti i partecipanti foto omaggio con drone sul Ponte nel Cielo.
Il programma e il percorso possono subire variazioni in base alla stagione e alla situazione meteo.