I benefici della mindfulness
Un incontro per rilassarsi e riscoprire la gentilezza verso sè stessi
Con Francesca Dalle Grave, insegnante di meditazione e comunicazione empatica, scopriremo come la mindfulness possa aiutare a:
- ridurre stress e ansia
- favorire il sonno
- gestire le emozioni
- migliorare la concentrazione
Posti limitati – info e prenotazioni al numero: 3389239346